Tipps für gute Vorsätze im Jahr 2024
Hast du bereits mit deinen guten Vorsätzen für 2024 begonnen? Lass Wellmark dir mit diesen Tipps helfen.
Aufgeräumtes Haus, aufgeräumter Geist
Es fühlt sich viel angenehmer an, in ein aufgeräumtes Haus zurückzukehren nach einem langen Arbeitstag, das wurde inzwischen wissenschaftlich belegt. Außerdem schaffst du dir buchstäblich und im übertragenen Sinne Raum für dich selbst. Dadurch entsteht Platz für neue Pläne und Ideen. Also nimm dir jeden Tag fünf Minuten Zeit und du wirst dir dankbar sein!
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Plane öfter Momente im Badezimmer
Zeit für dich selbst zu nehmen ist unglaublich wichtig. Dadurch kommst du zur Ruhe und schaffst neue Energie für all die Bälle, die du täglich jonglierst. Also keine Ausreden mehr in diesem Jahr; mach diesen Entspannungsmoment zur Priorität! Das kannst du ganz einfach in deinem Badezimmer mit einem warmen Bad oder einer Dusche, Kerzen und beruhigender Musik tun.
Bewusst kleine Momente genießen
Indem du kleine Momente mehr genießt, wirst du feststellen, dass du mehr Glück in deinem täglichen Leben erlebst. Dadurch fühlst du mehr Dankbarkeit für die Dinge, die du hast. Das kann so einfach sein, wie dich beim Händewaschen mit pflegender Handseife zu verwöhnen, eine Tasse deines Lieblingstees zu trinken oder innezuhalten, um den herrlichen Duft deiner Duftkerzen oder Duftstäbchen zu genießen.
