Tips voor goede voornemens in 2024
Ben je al begonnen aan je goede voornemens voor 2024? Laat Wellmark je een handje helpen met deze tips.
Opgeruimd huis, opgeruimd hoofd
Het voelt een stuk fijner als je thuiskomt in een opgeruimd huis na een lange werkdag, dit is inmiddels wetenschappelijk onderbouwd. Daarnaast creëer je letterlijk en figuurlijk ruimte voor jezelf. Zo is er ruimte om nieuwe plannen en ideeën te laten ontstaan.
Dus maak elke dag even vijf minuten vrij en je zult jezelf dankbaar zijn!
Plan vaker een badkamermoment
Een moment voor jezelf is enorm belangrijk. Zo kom je tot rust en creëer je nieuwe energie voor alle ballen die je dagelijks hooghoudt. Dus dit jaar geen excuus meer, maak dat relaxmoment prioriteit! Dit kan heel gemakkelijk in je badkamer met een warm(e) bad of douche, kaarsen en rustgevende muziek.
Geniet bewust van kleine momenten
Door meer te genieten van kleine momenten, zul je merken dat je meer geluk ervaart in je dagelijks leven. Hierdoor voel je meer dankbaarheid voor de dingen die je hebt.
Dit kan al simpelweg door jezelf te verwennen met verzorgende handzeep tijdens het handen wassen, een kop van je favoriete thee te drinken of stil te staan bij de heerlijke geur van je geurkaarsen of geurstokjes in huis.
